Wednesday, July 9, 2014

Phytocol Shaklee Turunkan Kolestrol Secara Semulajadi

WAH! SEDAPNYA!
Sedapnya makanan Malaysia! Sememangnya Malaysia bumi bertuah. Bukan sahaja kaya dengan pelbagai budaya berbilang bangsa tapi juga mempunyai varierty makanan yang lazat dan best! Rugi tak rasa wooo....



Bestkan video klip ni kan? Itu baru sedikit jer. Sebenarnya banyak lagi makanan Malaysia yang lazat-lazat di luar sana. Kita hanya perlu amalakan konsep 'Jalan-jalan cari makan' jer. Hahaha..  Betul tak? Takkan nak tengok jer makanan yang best ni! Apaaaa! Takut kolestrol!

Banyak kita makan banyak jugalah kadar kolestrol yang tinggi meresap ke dalam badan kita. Kolestrol adalah pembunuh senyap tanpa kita sedari. Cuba cek kadar kolestrol diri kita. Berapa kadar mg kolestrol kita? Kesihatan yang sihat bukan untuk diabaikan. Entri kali ini ingin mengajak pembaca blog SuperbVitamin bagaimana nak menikmati makanan Malaysia yang lazat ini dan pada masa yang sama dapat mengelakkan penyerapan kolestrol di dalam badan kita. Jom baca seterusnya!



Lihat pada gambar di atas. Adakah kita tergolong dalam 6 juta itu? Risau tak? Kolestrol tak terkawal memang merbahaya dan boleh menyebabkan serangan jantung dan stroke. Secara logiknya memang kita tidak menyedari kolestrol bermaharaja lela dalam badan kita. Tambahan pula kita tidak mampu menolak daripada menjamah  kelazatan pelbagai makanan yang terdapat di negara kita ni. Umumnya kadar maksimum kolestrol normal adalah seperti gambar di bawah.






Lihat pada gambar pola permakanan gambar di atas. Berapakah jumlah kolestrol yang berjaya masuk ke dalam badan kita? 942 mg sedangkan saranan pengambilan kolestrol untuk mereka yang sihat ialah 300 mg sehari. Itu belum lagi kita ketahui jumlah kolestrol yang didapati daripada makanan yang lain. Cuba lihat gambar di bawah.




Kalau diikutkan banyak makanan kegemaran kita yang tak boleh dijamah. Memang kita sukar nak limitkan pengambilan makanan kurang dari 300 mg selagi kita berada di Malaysia. Makanan di Malaysia memang best dan lazat! Rugi kalau kita tak rasa. Betul tak? Huhuhu



Produk baru Shaklee  2014 Phytocol

Untuk mengatasi masalah kolestrol tinggi di kalangan rakyat Malaysia, Shaklee telah memperkenalkan produk baru iatu Phytocol.

Phytocol adalah pilihan semulajadi terbaik dengan 2000 mg fitosterol setiap hari dan disarankan 100% Institut Kesihatan Kebangsaan (NIH).

Phytocol Shaklee dirumus secara klinikal dengan bahan-bahan terpilih untuk membantu menghalang penyerapan kolestrol di dalam tubuh

Fitosterol adalah tumbuhan sterols dan stenoils yang terdapat dalam sel membran tumbuhan. Ia menyerupai kolestrol dalam badan dan apabila kolestrol ni berjumpa dia akan bersaing untuk menyerap ke dalam sistem penghadaman badan.

Sterols dan stenols ni akan menghalang kolestrol jahat (LDL kolestrol) dan akan merendahkan kolestrol jahat yang masuk ke dalam salur darah manusia yang boleh menyumbatkan salur darah.

Sterol dan stenoil yang ada dalam makanan seharian kita seperti makan 200 batang lobak merah atau 70 keping roti gandum atau 425 biji tomato  setiap hari.

Keistimewaan Phytocol Shaklee

dirumuskan khas daripada sayur-sayuran, buah-buahan, tumbuhan, dan bijirin yang kaya dengan fitosterol asli yang aktif
fitosterol dari tumbuhan telah diuji secara klinikal oleh 80 untuk merendahkan paras LDL kolestrol
mengandungi 2000 mg fitosterol yang diperlukan setiap hari
kandungan fitosterol yang mencukupi seperti yang disyorkan oleh NIH
tiada bahan pengawet, perasa tiruan dan pemanis tiruan

Bagaimana Phytocol Shaklee berfungsi?
Dengan struktur yang sama seperti kolesterol, Fitosterol bersaing dan akan mengalahkan kolesterol dalam penyerapan di dalam Usus.

Ini bermaksud apabila kita mengambil banyak fitosterol maka semakin kurang kolesterol yang akan di serap di dalam tubuh kita dan semakin tinggi untuk anda merendahkan paras kolesterol LDL kita. Lihat gambarajah di bawah.




Sekarang bagaimana? Dah tahu cara nak turun kolestrol kan? Kini kita boleh menikmati makanan kegemaran tanpa perlu bimbang dengan ancaman kolestrol asalkan kita mengamalkan Phytocol Shaklee setiap hari. Sebelum kolestrol melarat dan mengundang penyakit merbahaya adalah lebih baik kita amalkan Phytocol Shaklee untuk turunkan kolestrol secara semulajadi.

Kesihatan ITU ANUGERAH  jangan ia DIABAIKAN!

Untuk tempahan produk boleh hubungi 019 927 1048 (Ummu Que)


Kredit: http://superbvitamin.blogspot.com 

Thursday, July 3, 2014

PENAT BERPUASA?



Salam Ramadhan untuk semua sahabat2 yang dikasihi. Moga dirahamti Allah hendaknya.
Puasa ke arini? pastinya puasa kan? yelah...kita ni orang2 beriman..pastinya tak akan melepaskan peluang untuk berpuasa dan menggandakan amalan kita sepanjang bulan Ramadhan al Mubarak ni.
Pada minggu awal puasa ni kadang2 kita rasa agak keletihan. Maklumlah...sepanjang tahun kita makan tak berenti2...bila tarik hand break secara tiba2 ni..tentulah perut kita rasa lain macam...ada yang asyik rasa loya2 ..ada yg penat tak bermaya....ada yg terdampar sepanjang hari khususnya bagi anak2 yg baru2 nak belajar puasa.
Kalau anda atau anak2 anda ada masalah kepenatan dan keletihan serta kurang bertenaga, cubalah amik suplimen. Insya Allah ianya banyak membantu saya dan family dan saya yakin anda juga.
Klik jer link kat bawah ini untuk membuat pembelian. Selamat berpuasa. Moga puasa anda lebih bermakna pada tahun ini bersama Shaklee.

https://www.shaklee2u.com.my/widget/widget_agreement.php?session_id=&enc_widget_id=2b0f658cbffd284984fb11d90254081f

Monday, June 16, 2014

Eczema hilang dalam masa 5 hari dengan Shaklee






Apa Itu Eczema?

Eczema merupakan masalah penyakit kulit yang biasa dialami di kalangan bayi yang berumur antara 2 - 6 bulan. Salah satu jenis ezcema ialah "Atopic Dermatitis."


"Atopic" adalah satu masalah genetik yang akan menyebabkan daya tahan mekanisme pesakit menjadi abnormal dan kemudian mencetuskan simptom "oversensitivity."

Sungguhpun keadaan akan bertambah baik apabila bayi mencapai umur 6 tahun, kemungkinan masalah kulit eczema berkekalan sehingga dewasa ada berlaku.

Walaupun eczema bukan penyakit berjangkit, ia masih merupakan penyakit yang komplikasi yang sering menyebabkankeresahan dan ketidakselesaan pada pesakit.

GEJALA-GEJALA ECZEMA

Acute Eczema
  • "Erythema", kulit berasa panas, bergejolak dan gatal, keradangan.
  • "Papules", pembentukan tompok-tompok merah.
 Eczema Kronik
  • Kulit mejadi kering, berair dan bersisik.
  • Kulit menebal, menjadi kasar dan berkedut.

APAKAH PUNCA ECZEMA?


Hingga kini, punca sebenar eczema masih belum dikenalpasti dengan sepenuhnya. Terdapat beberapa faktor dalaman dan luaran yang mencetuskan eczema seperti berikut:


Faktor-faktor Dalaman (Fizikal)
  • Ahli keluarga yang mempunyai sejarah yang mengalami penyakit eczema, asma atau allergi rhinitis.
  • Perubahan emosi yang ketara seperti keresahan dan stres.
  • Pemakanan dan minuman seperti alkohol, makanan tenusu, gandum, telur, makanan laut, pengawet dan pewarna makanan.
Faktor-faktor Luaran (Persekitaran)
  • Bahan-bahan iritasi: Asap rokok, bahan-bahan kimia, cuaca yang terlalu panas dan lembap atau di sebaliknya.
  • Alahan (Allergens): Sabun, syampu, serbuk bahan pencuci, kosmetik, kulat, debunga, haiwan peliharaan dan hama habuk rumah (house dust mites).



BAGAIMANA KITARAN ECZEMA?

  

Eczema disifatkan sebagai kecacatan fungsi penghadang kulit yang menyebabkan "allergens" atau alahan mudah meresap ke lapisan kulit dan seterusnya mengakibatkan kehilangan kelembapan kulit yang banyak.


Eczema menyebabkan kegatalan yang amat dan keinginan untuk menggaru. Tahap kegatalan akan meningkat apabila kulit semaking kering. Jika digaru berulangan, lapisan kulit akan terkoyak dan mula meruam. Kitar ini akan berulang dan boleh diringkaskan seperti gambar rajah di bawah


APAKAH LANGKAH UNTUK ELAKKAN ECZEMA MENJADI TERUK?

Langkah-langkah untuk mengelakkan pencetusan ezcema dan pemulihan fungsi penghadang kulit patut diambil.
  • Mengawal kitar ezcema dengan melembapkan kulit.
  • Mengubati keradangan.

Langkah-langkah Pengawalan Harian:

  • Elakkan daripada menggunakan sabun yang mengandungi bahan kimia yang menyebabkan iritasi kulit.
  • Gunakan krim/losyen dengan kerap untuk melembapkan kulit walaupun dalam keadaan eczema. Ini dapat mengurangkan pergantungan kepada rawatan topikal.

APA SHAKLEE BOLEH BANTU?


Shaklee mempunyai beberapa produk bagi mereka yang mempunyai masalah eczema.
  1. Rawatan Dalaman
  2. Rawatan Luaran
RAWATAN DALAMAN


Alfalfa merupakan raja bagi segala tumbuhan dan herba. Alfalfa Complex Shaklee kaya dengan kandungan klorofil yang dapat membantu masalah penyakit kulit seperti eczema.

 

Omega Guard mempunyai Omega 3 yang bersifat anti inflamasi yang dapat mengawal keradangan kulit serta dapat menghaluskan kulit dan meningkatkan imuniti kulit terhadap jangkitan.



Meal Shakes dan ESP baik untuk pemulihan luka dan proses pengantian sel baru yang lebih sihat. Sel badan yang sihat memudahkan penyerapan nutrien dalam badan seterusnya memulihkan luka eczema dengan cepat.



Mereka yang mempunyai eczema dikaitkan dengan sistem imuniti yang rendah dan abnormal untuk melawan sebarang jangkitan kulit. Maka, Nutriferon sangat digalakkan bagi mereka yang mempunyai masalah imuniti badan yang rendah.


RAWATAN LUARAN




Boleh disapu dapat tempat yang terdapat jangkitan eczema. Herbal Blend Shaklee sangat sesuai bagi mereka yang mempunyai masalah eczema kering dan kulit kasar.
*tidak sesuai bagi eczema berair.





Basic H2 Shaklee sangat sesuai untuk digunakan bagi mereka yang alah kepada sabun yang mempunyai bahan kimia. Campuran 5 titis Basic H2 ke dalam baldi mandian sudah mencukupi untuk mengering dan merawat eczema. 
*tidak sesuai untuk pesakit eczema kering kerana boleh menyebabkan kulit bertambah kering dan bersisik.



Boleh di sapu untuk menghilangkan luka eczema berair dan memudarkan parut. 

APA KATA PENGGUNA?

Disini saya kongsikan testimonial pesakit yang bebas eczema dengan Shaklee dan izin Allah swt.

Testimoni 1: Penggunaan Vitamin E, Omega Guard dan ESP






Testimoni 2: Omega Guard




Testimoni 3


Testimoni 4


Testimoni 5


Testimoni 6


Testimoni 7


Testimoni 8


Testimoni 9


Testimoni 10


Testimoni 11


APA YANG PERLU DIAMBIL?

Pengambilan produk-produk ini mungkin berbeza mengikut umur penghidap.

Bayi

Ibu yang menyusukan baby yang mengalami masalah eczema boleh ambil ESP & Omega Guard. Selain bagus utk Ibu, ianya juga boleh diterima oleh bayi melalui susu ibu.
Herbal Blend juga bagus disapu kepada baby yg ada eczema untuk kurangkn rasa gatal dan pedih. Vitamin E juga boleh disapu kepada tempat yg luka.

Kanak-kanak  2-4 tahun

Omega Guard boleh diberikan kepada kanak-kanak lebih dari 2 tahun utk kawal dan rawat masalah eczema. Pengambilan boleh rujuk kepada saya.Meal Shakes juga boleh diberikan untuk baiki kulit yg rosak n berparut

Kanak-kanak 4-12 tahun

Mealshake+ESP+Omega Guard untuk merawat kulit. Herbal Blend dan Vitamin E boleh digunakan untuk merawat luka.

Remaja dan dewasa
Remaja dan dewasa boleh ambil semua yang dicadangkan termasuk ESP+Meal Shakes+Vitamin E+Herbal Blend+Omega Guard +Alfalfa. Cara pengambilan dan kesesuaian boleh refer pada saya.
Tak semestinya kena ambil semua yang saya cadangkan. Pilih suplemen mengikut kesesuaian dan keperluan anda. 
Kredit: http://www.vitaminsuci.com/

Untuk maklumat lanjut dan juga tempahan sila hubungi 019 927 1048 (Ummu Que)

Sunday, June 15, 2014

PAKEJ KHAS WORLD CUP 2014


Assalamu 'alaikum sahabat2 yg dikasihi...Kali ni nak kongsi dengan anda tentang kejohanan bolasepak Piala Dunia 2014. Tapi saya bukan pakar tentang bole sepak ni. cuma sikit2 tu ada juga ikuti perkembangannya. Sekali2 bangun awal pagi sebab nak tengok pasukan favourite beraksi. saya suka pasukan Brazil dan Argentina. Portugal pon suka juga. tapi saya tak ler fanatik sangat. mana saja pasukan yg main best, saya sokong. 
Cerita pasal bangun malam ni ada masalah sikit. Bukan masalah nak bangun tengok bola..sebab bila pasukan pilihan yang bermain, memang sah bangun...motivasi memang luar biasa walaupun kadangkala tidur agak lewat. Yang jadi masalah ialah bila esoknya kena pegi kerja...alahai! memang asyik nguap jer...prestasi kerja sepanjang kempen piala dunia ni nampak cam merudum sikit di kebanyakan jabatan kerajaan dan swasta khusunya yang melibatkan pekerja-pekerja lelaki.
Tapi saya dah jumpa penawar untuk atasi masalah mengantuk dan keletihan bila masuk kerja kesokan harinya. saya amalkan pengambilan suplimen shaklee setiap kali sebelum tidur dan semasa sarapan. Hasilnya? alhamdulillah...tiada masalah mengantuk...bangun pagi dengan penuh tenaga...kerja pun bersemangat macam biasa...alhamdulillah....
Jadi sapa2 yang nak sentiasa cergas...kurang mengantuk serta masih terus berjaga malam, saya cadangkan produk2 Shaklee yang bermutu tinggi iaitu ESP, B Complex, OsteMatrix dan Cinch Tea. Gabungan mantap produk2 ini mampu memberi anda kecergasan dan kesihatan yang optimum insya Allah.

 Sila hubungi kami di talian 019 927 1048 untuk harga paling istimewa sempena World Cup 2014.

Saturday, June 14, 2014

KOLESTROL OH! KOLESTROL!



Apa Yang Menyebabkan  Kolesterol Tinggi?             

Ada banyak punca  yang menjadi penyebab kepada tingginya kandungan  kolesterol   dalam darah. Penyebab utama peningkatan  kolesterol  adalah dari makanan yang kita makan setiap hari.  Makanan yang banyak mengandung lemak, cara hidup yang tidak sihat dan seimbang, gaya hidup yang salah dan kebiasaan buruk yang menjadi rutin  sehari-hari memburukkan lagi keadaan.

Terdapat  2 faktor utama  yang menjadi penyebab kepada peningkatan  kolesterol yang semakin tinggi, diantaranya adalah :



Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah


1. Faktor yang tidak dapat dikawal

a. Keturunan. Apabila ada keluarga yang berkolesterol tinggi, maka besar kemungkinan anaknya juga turut  memiliki potensi untuk  mempunyai kolesterol yang tinggi. Terdapatnya  gangguan kesihatan menjadikan seseorang anak menyebabkannya  6 kali lebih berisiko tinggi  berbanding dengan  orang tua.
b. Usia. Setelah usia meningkat 20 tahun ke atas, tahap kolesterol  pada kebiasaanya mula meningkat. Bagi golongan lelaki pula, kolesterol akan mudah naik setelah umur 50 tahun, manakala bagi  wanita, kolesterol akan mudah untuk naik setelah menopause.

2. Faktor yang dapat dikawal

a. Makan makanan yang terlalu  banyak lemak  seperti mentega, biskuit, dan  makanan segera seperti maggi mee dan kaum ahli keluarganya dll.
b.  berat badan berlebihan
c. Kurang berolahraga dan bersukan
d. Merokok
e. Gaya hidup yang tidak sihat
f. Stress
g. Diabetes  (kencing manis)
h. Minum kopi berlebihan
i. Diet yang salah
j. Obesiti

Terdapat juga  penyebab lainnya yang menajdi punca  timbulnya kolesterol jahat dalam tubuh atau darah, iaitu:

1. Memakan  makanan yang tidak sihat

Banyak mnegonsumsi makanan yang tidak sihat hanya akan membuat tubuh semakin mudah terserang penyakit dan mengalami banyak keluhan gangguan kesihatan. Makanan yang umumnya kita konsumsi sehari-hari pastinya mengandung lemak, namun lemak tak selamanya buruk bagi tubuh asalkan kadar lemak yang kita peroleh dari berbagai sumber makanan tak melebihi batas normal. Banyak mengonsumsi makanan yang tinggi lemak atau lemak jenuh akan membawa dampak buruk bagi kesihatan tubuh yang salah satunya adalah kolesterol.

Berikut ini ada tabel dari jenis makanan yang memiliki kadar kolesterol dari tiap mg/10 gr :



Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah


Tabel diatas adalah tabel jumlah kolesterol pada makanan yang boleh diambil dan tidak boleh diambil oleh penderita kolesterol.

2. Kurang aktiviti fizikal

Terlalu banyak diam atau jarang bergerak hanya akan membuat tubuh semakin lemah dan fungsi kerja organ tubuh tidak optimal. Lakukanlah olahraga fizikal minimum  2-3 kali dalam seminggu selama 30 minit per session. Olahraga yang teratur dan sesuai dengan kemampuan dapat membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

3. Merokok

Rokok yang mengandung bahan kimia berbahaya bagi kesihatan tubuh yang juga mempengaruhi sistem kardiovaskular dalam berbagai cara, termasuk menurunkan kadar oksigen dan memicu kerusakan pada jantung. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Adam Gepner dari sebuah University of Wisconsin School of Medicine and Public Health di Madison, Amerika Serikat, mengungkapkan bahawa rokok dapat meningkatkan kolesterol jahat dalam darah dan membunuh kolesterol baik.

4. Umur dan jenis kelamin

Umur dan jenis kelamin juga mempengaruhi seseorang untuk terserang kolesterol. Kolesterol dulu menghinggapi seseorang ketika usia tua, namun kini usia muda pun turut mempunyai masalah  dengan kolesterol yang secara perlahan mulai meningkat. Umumnya kolesterol hinggap pada lelakiketika memasuki usia 40 tahun keatas dan pada wanita umumnya ketika memasuki masa menopause.

5. Berat badan berlebih

Jika seseorang mempunyai  berat badan yg berlebihan ia  yang menyimpan banyak lemak dan kalori. Seseorang yang kelebihan berat badan pastinya mudah dihinggapi suatu penyakit, bahkan penyakit kolesterol pun siap mengintai. Semakin banyak lemak dan kolesterol yang terkandung dalam darah, semakin buruk keadaan dan tingkat kesihatan akan mengalami gangguan. Untuk itu disarankan melakukan diet sihat, mengurangi pengambilan makanan yang mengandung lemak yg tinggi.


Pada dasarnya kolesterol dapat diturunkan dan dicegah sebelum  menjadi kolesterol jahat dalam tubuh yang dapat mengancam penyakit yang dibawa karena kolesterol itu muncul. Sebenarnya kolesterol dapat diturunkan tanpa harus menggunakan obat-obatan pakar perubatan atau obat-obatan kimia, kerana banyak cara untuk mencegah dan menurunkan kolesterol agar tetap dpt dikendalikan.

Kolesterol dalam darah akan semakin meningkat, hal ini disebabkan oleh adanya pengambilan  makanan yang banyak mengandungi lemak  serta gaya hidup yang cenderung tidak teratur dan seimbang. Penyumbang kolesterol yang paling tinggi yang telah diolah menjadi bahan makanan tertentu umumnya banyak berasal dari sumber produk haiwan, seperti daging, susu dan telur.


Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah

Tubuh memang memerlukan kolesterol untuk membantu membentuk dinding sel, sebagai bahan dasar dari pembentukan hormon-hormon steroid dan sebagai sumber energi bagi tubuh. Kolesterol secara alami telah dihasilkan oleh tubuh yang berasal dari organ hati yang menyumbang kolesterol hingga 80 % dan 20 % lainnya berasal dari sumber makanan dan minuman yang diambil setiap harinya.

Umumnya mereka yang memiliki kadar kolesterol tinggi dalam tubuh tidak menunjukkan masalah apapun, namun ketika dilakukan suatu pemeriksaan pada tes laboratorium akan terlihat bahawa kadar kolesterol dalam darah telah melebihi batas normal. Jika kadar koloesterol dalam darah meningkat naik, akan menimbulkan efek negatif pada tingkat kesihatan dan gangguan penyakit yang diakibatkan oleh kolesterol seperti sakit jantung, stroke, maupun penyempitan pembuluh darah.

Sumber makanan yang dapat meningkatkan kadar kolesterol dalam darah semakin meningkat seperti kuning telur, cumi-cumi, otak sapi, telur puyuh dan minuman yang sangat berbahaya adalah minuman beralkohol, seperti bir, tuak, dan minuman yang dibuat dengan ragi.

 Kolesterol Tinggi Cara Mengatasi

Kadar kolesterol tinggi biasanya tidak menimbulkan masalah. Hal ini membuat kita sukar untuk mengetahui apabila sebaiknya berkonsultasi dengan doktor unutk pertama kali. Umumnya, kadar kolesterol tinggi diketahui secara tidak sengaja ketikamana menjalani pemeriksan kesihatan rutin. Ada empat alasan utama mengapa Anda mungkin menjalani pemeriksaan kolesterol dan cara mengatasi kolesterol tinggi.

-  Anda mungkin ditawari pemeriksaan kolesterol sebagai bahagian dari pemeriksaan kesihatna umum (general check) untuk menilai risiko kardiovaskular Anda (skrining).

- Anda mungkin disarankan unutk menjalani pemeriksaan tersebut karena anda memiliki faktor risiko kardiovskular lain atau mengidap penyakit kardiovaskular. ]

-  Anda menunjukkan masalah dislipidemia (misalnya deposir kolesterol pada kelopak mata atau tendon).

-  Anda memiliki ahli keluarga yang baru saja didiagnosis memiliki kolesterol tinggi.



Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah


Masalah-masalah kolesterol tinggi pada umumnya tidak begitu kelihatan. Baru bila kadar kolesterol sangat meningkat, kelihatanlh bercak-bercak kuninig tebal yang khas pada kulit, terutama pada kelopak mata, di siku dan tumit. Disebabkan kadar kolesterol tinggi seringkali tidak menimbulkan masalah, orang sering kali tidak sadar bahawa mereka meyandang hiperkolesterolemia familial atau kelainan lipid turunan lainnya. Mereka tidak sadar sampai mereka (atau anggota keluarganya) mengalami episod penyakit jantung yang serius, umumnya pada usia yang lebih dini dari biasanya. Prosedur skrining ketikamana ini sedang dinilai untuk memperbaiki keadaan ini dan menyediakan bantuan pakar perubatan bagi orang yang tidak menyadari bahawa mereka memerlukan bantuan.

Masalah kolesterol tinggi muncul juga dapat diakibatkan oleh pola makan yang tidak sihat, banyak mengkonsumsi makanan atau minuman yang memiliki kadar kalori tinggi, lemak jenuh, obesitas yang tidak terkendali, merokok dan kurang olahraga.  Penyebab lainnya yang memunculkan masalah kolesterol tinggi ini adalah diet tinggi lemak jenuh, kolesterol dan kalori berlebihan, sirosis, diabetes mellitus, penurunan fungsi kelenjar tiroid, hiperaktiviti kelenjar pituitari, gagal ginjal, penyalah gunaan alkohol  secara akut, pemakaian obat-obatan tersebut dan faktor keturunan.

Tidnakan pertama untuk menghindari kolesterol tinggi dan dengan demikian memperkecil risiko terhadap PJP adalah mejaankan diet yang ketat dan konsekuen. Di samping itu perlu sekali untuk berhenti merokok dan secara teratur melakukan gerak badan atau olahraga.

Diet sihat. Sebagai pedoman untuk diet yang sihat dapat diikuti anjuran-anjuran dari Dewan Gizi negara Barat (termasuk negeri Belanda dan AS). Diet hendaknya cukup bervariasi dengan jumlah kalori terbatas sampai 2.200-3.000 kkal untuk pria, tergantung dari usia, berat badan dan perkerjaan ringan atau berat yang dilakukan dan untuk wanita 1.800-2.300 kkal.

Lemak. Hendaknya dibatasi sampai 30% dari jumlah kalori total (energi %), yakni rata-rata 30-50 gra minyak, margarin diet (becel) atau mentega, tidak terhiutang lemak yang terdapat dalam daging, ikan, susu, dan telur. Juga tidak termasuk lemak “tersembunyi” dalam makanan lainnya seperti kueh-kueh, biskuit, cake, kacang tanah dan cokelat. Lemak ini biasanya mengandung sepertiga sampai separuh dari lemak.

 Bagaimana Mengendalikan Kolestrol Yang Tinggi?
Kadar kolesterol tinggi dalam darah harus dikendalikan, terutama dengan pengaturan diet menurut pola makan sihat. Sangat dianjurkan tidak banyak makan-makanan yang mengandung lemak dan kalori berlebihan. Di samping itu dianjurkan untuk memilih makanan yang mengandung banyak serat, seperti buah-buahan dan sayuran. Kadang-kadang perlu juga mengkonsumsi obat penurun kadar lemak darah yang sesuai dengan anjuran.



Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah


Penelitian mengatakan bahawa faktor keturunan mungkin disebabkan oleh kecenderungan bawaan terhadap kolesterol tinggi dalam darah sebagai akibat memakan-makanan yang mengandung lebih banyak lemak dan kolesterol. Kecenderungan menuju penyakit jantung bawaan juga boleh tercermin dari faktor risiko, seperti diabetes, hipertensi dan obesitas bawaan.

Pemusatan kolesterol darah maupun lemak dalam sel-sel tubuh yang kadarnya tinggi juga dapat disebabkan karena faktor bawaan. Walaupun kecenderungan ini diwarisi, tetapi tidak selalu berkembang. Melihat kondisi karena semakin tua, kemampuan mekanisme kerja bahagian-bahagian organ tubuh seseorang juga akan semakin menurun. Semakin lama usia organ tubuh itu bekerja maka semakin menumpuk pula kotoran-kotoran, dalam hal ini kolesterol yang menyertai aktiviti organ tubuh tersebut.

Bila cara  hidup yang salah dikombinasikan dengan faktor-faktor genetik yang boleh menyebabkan persoalan kolesterol, proses terbentuknya atherosklerosis seolah-olah dipercepat.  Keadaan ini potensial meningkatkan terjadinya penyakit kardiovaskuler pada usia dewasa. Misalnya, pada wanita sebelum masa menopause mempunyai kadar kolesterol lebih rendah daripada lelakidengan usia yang sama. Namun setelah menopause, kadar kolesterol LDL pada wanita cenderung meningkat. Faktor inilah yang tidak mungkin dapat diubah.

Orang dengan kolestero tinggi dalam darah umumnya tidak merasakan apa-apa. Umumnya tanpa masalah. Tidak pula disertai keluhan. Kalaupun ada, biasanya tidak khas. Pada mereka yang mewarisi turunan kelebihan lemah dalam darah mungkin memperlihatkan tanda adanya tonjolan kuning berisi lemak di kulit (xanthoma); penebalan lapisan tipis lemak di kulit kelopak mata (xanthelasma); memiliki cincin kelabu di sekitar hitam mata (corneal arcus) sejak usia muda.

Akibat kolesterol tinggi dalam darah baru muncul setelah bertahun-tahun. Prosesnya umumnya sudah dimulai sejak usia muda. Semakin berlemak menu harian yang diberikan sejak usia kanak-kanak, semakin cepatt kemunculan akibat kolesterol tinggi.

Di negara barat, kolesterol dalam darah sudah tinggi sejak usia anak dan remaja. Itu sebab penyakit jantung koroner, stroke, batu empedu, perlemakan hati, gangguan ginjal, sudah muncul pada usia lebih muda. Di kita kini kes jantung koroner dan stroke cenderung menyerang usia yang lebih muda juga.

Agar kolesterol dalam darah tidak tinggi, ditempuh dengan cara :

Tidak gemuk
Berat badan ideal (tinggi badan-100) – 10% sudah tidak dipakai lagi
Sekarang dipakai Body Mass Index (BMI) yaitu berat badan dalam kilogram dibagi pangkat dua tinggi badan dalam meter. Indeks antara 20-25 dinilai ideal. Lebih dari 25 digolongkan gemuk dan kegemukan, sedang indeks kurang dari 20 digolongkan kurus.


Ketika mendengar kadar kolesterol, apa yang terpikir dalam benak Anda? Sebahagian orang pasti akan terbayang rentetan penyakit seram yang diakibatkannya. Memang benar, kolesterol menjadi ‘pintu gerbang’ bagi penyakit jantung koroner (PJK) dan stroke. Kedua penyakit ini tergolong ‘bandel’ untuk disembuhkan. Oleh karena itu, bukankah mencegah kedua penyakit degeneratif ini lebih baik. Mencegah berarti menurunkan kadar kolesterol tinggi dalam darah yang sudah terlanjur naik untuk mencapai angka seimbang.

Buah dan sayur sudah lama dikenal mengandung nutrisi yang baik untuk mengatasi kolesterol tinggi dalam darah. Kandungan vitamin dan serat makanannya terbukti mampu menaklukan kolesterol yang sudah terlanjur menolak. Cara yang ditawarkan adalah dengan terapi jus.


Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah


Namun, boleh berubah menjadi kolesterol tinggi dalam darah. Kolesterol berubah menjadi jahat jika kadarnya dalam tubuh melebihi normal. Kelebihan kolesterol akan disimpan dan menempel di dinding pembuluh darah hingga tersumbat (aterosklerosis). Ia bagaikan karat yang kian menebal dalam saluran paip. Kolesterol melekat lapis, perlahan tanpa disedari pesakit. Akibatnya aliran darah yang melalui  pembuluh darah menjadi tidak lancar. Oksigen yang dibawa darah untuk jantung dan otak menjadi semakin berkurangan. Akan wujud  ketidakseimbangan antara oksigen supply dan oksigen demand. Inilah punca  terjadinya penyakit jantung koroner (PJK) dan stroke.

Kolesterol merupakan salah satu komponen lemak yang ada dalam tubuh. Keadaan  ini sering dikaitkan dengan gaya  makan tinggi lemak. Sebenarnya jika dilihat dengan  lebih  terperinci, kolesterol merupakan zat  yang diperlukan tubuh.

Kolesterol Tinggi dan Cara Mengatasi

Kolesterol tinggi  boleh mengakibatkan radang pankreas dan pembesaran hati atau limpa sehingga menimbulkan sakit perut. Hiperkolesterolemia yang disebabkan oleh faktor keturunan, terdapat pandagan yang menyatakan bahawa  penyempitan pembuluh darah dalam keluarga   kemungkinan merupakan masalah dari penyakit jantung koroner.

Masalah   kolesterol tinggi yang  dianjurkan oleh pakar perubatan dan juga pakar rawatan  alternatif adalah seperti berikut: 

1. Berhenti merokok

2. Hindari kpengambilan minuman beralkohol  

3. Berolahraga secara teratur untuk meningkatkan kadar HDL dan trigliserida

4. Jalani gaya hidup sihat dengan diet rendah lemak  dan kolesterol

5. Tingkatkan pengambilan  karbohidrat kompleks, buah dan sayu-sayuran

6. pengambilan makanan berserat yang diketahui dapat mengurangi penyerapan lemak di usus kecil, sehingga membawa kepada  terjadinya penurunan kadar lemak dalam darah.

7. Minyak ikan yang mengandung asam lemak omega 3 dalam beberaopa kes dapat menurunkan kadar kolesterol darah. (Omega Guard dari Shaklee is highly recommended)

8. Jika ada sejarah  hiperlipidemia dalam keluarga, periksa kolesterol darah secara berkala sekurang-kurangnya  2 kali dalam tempoh 6 bulan. Hal ini untuk menghindari berbagai komplikasi yang tidak diinginkan.

9. Bila amalan untuk menurunkan kolestrol telah dilakukan selama 3-6 bulan tetapi kadar lemak belum lagi normal, sebaiknya dapatkan pandangan dari pakar perubatan.  

 Apakah ada jalan penyelesaian bagi Mengatasi Masalah  Kolesterol Tinggi
 Pada asasnya kolesterol berfungsi untuk  membangun dinding sel, membantu tubuh dalam mengeluarkan hormon (estrogen, testosteron, aldosteron) dan vitamin D. Juga sebagai komponen penting dalam hempedu untuk memudahkan pencernaan lemak.

Antara makanan yang mengandung kolesterol tinggi adalah susu lembu, daging lembu, kambing, kerang putih, kuning telur ayam, otak lembu, udang, lobster, kerang, butter, susu full cream, sosage dan lainnya.

Meskipun pada asasnya  kolesterol itu penting dan diperlukan oleh tubuh kita, namun kadar kolesterol darah yang terlalu  tinggi tentu saja tidak baik. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan kerosakan dinding sel pembuluh darah dan meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit antara lain jantung, stroke, tekanan darah tinggi dan obesiti.

Pemeriksaan kadar kolesterol dalam tubuh adalah dengan cara melakukan pemeriksaan darah. Dengan pemeriksaan darah, maka akan dapat diketahui kadar kolesterol seseorang, diperiksa kadar kolesterol total, LDL, HDL, trigliserida. Sebelum pemeriksaan kolesterol dibuat, seseorang itu perlu puasa antara 9-12 jam sebelumnya. Hal ini dimaksudkan agar kadar kolesterol berada pada nilai normal, perlu dibantu dengan pengaturan makan, iaitu menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi, selain rajin berolahraga.

Olahraga  dapat membantu untuk meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) di dalam darah. Hindari juga makan-makanan yang mengandung   lemak  tinggi  seperti makanan yang digoreng, bersantan, kueh-kueh dll.
Jika kadar kolesterol jahat melebihi  tahap yang sepatutnya,  maka ia akan menyebabkan terjadinya penyumbatan dinding bahagian dalam arteri (asterosklerosis), yang kemudian dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

 Itulah sebabnya sangat perlu dilakukan pemerhati terhadap tahap  kolesterol dalam tubuh dengan iaitu dengan  cara menjalankan kehidupan yang sihat,  diet seimbang (well balanced diet), olahraga, dan berhenti merokok. Disamping itu tingkatkan kadar kolesterol baik dengan cara memperbanyakkan pengambilan  protein nabati, oat, ikan laut (deep seafish) yang kaya lemak omega 3.
Kunci penting dalam mengatur kolesterol dalam tubuh adalah dengan mengatur tabiat pemakanan dan aktiviti harian. Beberapa cara yang boleh dilakukan untuk mengendalikan kolesterol dalam tubuh di antaranya :

1. Pengaturan rutin  makanan dengan pengambilan  makanan yang rendah lemak

2. Memperbanyak makanan berserat

3. Memperbanyak makanan yang banyak mengandungi antioksidan seperti sayur dan buah

4. Menghindari rokok dan minuman alkohol

5. Lakukan olahraga secara teratur


 Bagi mengatasi masalah kadar kolestrol yang tinggi, pengambilan makanan tambahan amat digalakkan. Pengambilan Lecithin, Omega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah dan sekaligus menjadikan anda lebih sihat dan bertenaga. Untuk dapatkan suplimen di atas sila hubungi kami – 019 927 1048. Kami sedia membantu anda di masa dan bila-bila masa sahaja Insya Allah.


Pengambilan LecithinOmega Guard  dan juga Phytocol ST dapat membantu mengawal serta merendahkan kadar kolestrol dalam darah